Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 59.35g | Carbs: 231.22g.
Breakfast: kaslink aito maitojuoma, Cocovi Chia-Siemenet, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Mansikat. Lunch: Oatly Kaurakerma, Punakaali, Sipulit, Ruusukaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Paprika (Punainen), Porkkanat, Parsakaali, Kukkakaali, Bataatti, Hälsans Kök Kasvispyörykät. Dinner: Saksanpähkinät, Soyolk Soijajauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Porkkanat, Appelsiinit, Kauramaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kesäkurpitsa, Sipulit, Munakoiso, Kukkakaali. Snacks/Other: Vaasan Mini Runebergin Torttu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|