Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 169.89g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Вареное Яйцо, Идея Хлопья Овсяные. Lunch: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Знатные Макароны Перья. Dinner: Яблоко Голден, Свитлогорье Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Голден, SPAR Коктейль Сухофрукты, Myprotein Казеин, Яблоко Голден, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|