Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 105.01g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес, Банан, Кефир 1%, Льняные Семена. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Брест Литовск Творог 3%, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 3 hours and 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmetic's Weight History
|