|
Конфетки, печеньки, привет!!! Вы своё дело знаете. Остаётесь со мной! Увеличиваете меня? Все!!! Говорю вам- пока!!
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 121.74g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Первый Вкус Сливки 10%, Сыр Российский, Царь Хлопья 7 Злаков, Яйцо, Насладись Цикорий со Стевией. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи из Свежей Капусты с Куриной Грудкой. Dinner: Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Творожное- Гречневые Лепешки. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Мандарины. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|