Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 92.79g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Schneekoppe Клубничное Варенье. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Свекла с Чесноком, Булгур (Вареный), Котлета Говяжья. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Семга на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Груши, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|