|
leker itu kalorinya berapaan ya? ada yang tau?
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 49.18g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Teh Hijau. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak, Bihun (Dimasak), Telur. Dinner: HiLo Active Chocolate, Mie Ayam. Snacks/Other: Brownies, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Asin. more...
|
steady weight
|
 Comments
udah makan aja
masih masa pertumbuhan dek
metabolisme km masih bagus loh sayang 😘😘😘
04 Feb 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
@azlina ; bnr kata kka diyah. mamam aja dek. aku dulu umur segitu gak ada diet2an sampe umur 22 BB juga masih santai aja maksimal 43kg. mulai naik bb nya pas dari umur 23 kali ya krn kegiantannya cuma ngantor - kuliah.
04 Feb 18 by member: poerwa_sarie
|
@kak dyah iya kak aku juga masih makan jajanan, tapi ya itu masih menghindari gorengan
05 Feb 18 by member: Azlina A.
|
@kak poerwa aku sekarang lebih nggak diet kak cumam mertahanin bb aja, atau naik juga gpp, asal massa otot. Aku naik paling mentok ya 40 gak bisa lebih.
05 Feb 18 by member: Azlina A.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azlina A.'s Weight History
|