Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 112.76g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре. Dinner: Форель Слабосоленая, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Мандарины, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли с Фруктами. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelov.anna's Weight History
|