Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2494 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 244.17g | Carbs: 265.52g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Пп Кекс с Черносливом и Маком, Шоколадная Паста (Дюкан), Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Kuc Брынза Легкая, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Голден, Шоколадная Паста (Дюкан), Пп Птичье Молоко на Толокне, Siberian Health Протеин, Молком Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|