Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2327 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 221.10g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Русский продукт Геркулес Традиционный, Шоколадная Паста (Дюкан), Пп Кекс с Черносливом и Маком. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Iberica Маслины без Косточки Mini, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Kuc Брынза Легкая, Iberica Маслины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Пп Птичье Молоко на Толокне, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|