|
худеем профессионально, с кайфом и оттяжечкой)))
|
134.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2111 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 133.08g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Майонез, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленое Яблоко, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3658 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|