Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 117.57g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Вишня без Косточки , Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Каждый День Цветочный Мед, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Лук, Куриное Филе. Dinner: Миндаль, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рыба. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сушеные Семена Подсолнечника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|