|
Мой оптимизм начинает сходить на нет(( вес зараза стоит, или если даю спуск идёт вверх и после каждой попытки похудеть становится выше. Идёт вниз только на 1300-1500 ккал, но у меня тогда сил нет ни на что. Дочь ещё на гв, ночью всю ночь на груди, и днём тоже, прикорм ест дважды за день, и набирает хорошо - уже 9кг, ещё и спорт у меня, ещё и прогулки с коляской по паре часов в день быстрым шагом. Ну и дома на руках её ношу постоянно, уборка дома через день. И ем в среднем 1700-1800(бывает больше, но не часто, но и меньше бывает). Я в отчаянии, раньше первые 5-6 кг уходили очень быстро, а со спортом ещё быстрее,а сейчас... Я конечно же не брошу все, но настроение на нуле.
|
91.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
2193 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 177.02g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Дубки Колбаса Московская, Яйцо. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Грейпфрут, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яйцо, Fit&Sweet Мука из Овсяных Отрубей, Соевый Белок, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
прогулка с коляской - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|