Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 62.74g | Carbs: 29.63g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Лента Свекла с Чесноком, Семга на Гриле. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|