|
Tänään aamupaino yllätti! Edellinen merkintä oli illemmalla mitattu joten ehkä tähän on siis uskominen 🙊
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 111.58g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya & Coconut, Banaanit, Pirkka Kaurahiutale, FitLine Power Cocktail, Maitokahvi. Lunch: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Intian Curry, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: X-Tra Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Classic Wok Mix, Atria Broilerin Fileesuikale Lempeä Guajillo-Chili. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Omenat (ilman Kuoria), Banaanit, Kuivatut Chiansiemenet, Valio Jogurttinen Tuorepuuro Omena-Kaneli-Kaura, FitLine Restorate. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LaraCroft22's Weight History
|