Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 130.80g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Клубника, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|