Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 79.46g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Рыбный Суп, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Велком Карбонад, Сыр Сулугуни. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Яблоко, Кофе Латте, Желатин Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Простой Йогурт, Молоко. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|