|
Всем приветик👋🏻.
Я здесь новенькая, поэтому все интересно и пока неизведанно😊.
Цель намечена! Надеюсь, в коллективе и с вашей поддержкой ,у меня все получится.
Опыт похудения был ( с диетологом), желаемый вес держался после этого около 3-х лет. Сменила правила питания и понеслось .... , набрала 😭
Хочу все вернуть в прежнее русло и сделать это самой.
Бог мне в помощь!!!
|
66 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 58.48g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Савушкин Творожный Ломтик, Рассольник, Брест-Литовск Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Dinner: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Активиа Термостатная. Snacks/Other: Груша, Активиа Биойогурт Термостатный, Чернослив, Курага, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|