Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
483 kcal
|
Fat: 14.76g | Prot: 27.76g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Чай Несладкий, Приготовленная Зеленая Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Тушеные Овощи, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Голубика, Клубника, Красная Малина. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|