Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 113.86g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Novus Чиабатта Темная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Рыба в Кляре, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. Dinner: Квашеная Капуста, Круазетт Хлебцы Ржаные, Грабли Говядина с Шампиньонами. Snacks/Other: Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|