|
10 числа будет месяц как я худею. 10 января весила 54,8 кг, итого минус 1,6 кило почти за месяц. Для меня рекорд) Раньше в месяц уходило максимум 900 г. Надо продолжать в том же духе.
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
884 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 44.34g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтимор Кетчуп Адмирал, Barilla Penne Rigate, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Абрико Варенье Вишня, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Творог 5%, Лакомства для Здоровья Мармелад Яблочко + Вишенка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|