Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
799 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 44.67g | Carbs: 60.96g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Чай, Сырники с кокосовым молоком и шоколадом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай, Мерси Горький Шоколад, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Dinner: Спагетти, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Devi Marco Какао Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|