Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 158.78g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мандарин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Куриные Грудки (Жареные), Bite Bitey Яблоко-Груша. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|