Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 86.57g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Морковные Котлеты, Семенишна Сметана 30%, Сырники Диетические. Lunch: Русский Хлеб Батон Ароматный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Морская Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гороховое Пюре, Котлеты из Индейки. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смузи. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelov.anna's Weight History
|