Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
58 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 119.90g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Оливковое Масло, Яблоко Голден, Курага, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Яблоко Голден, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|