Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 88.50g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Сахар, Лента Яблоко, Клюква, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Апельсин. Lunch: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Уже Готово Грудка Куриная Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Виталад Батончик Protein Банан, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|