alpaca67's Journal, 07 Feb 18

Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
48.7 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 February 2018:
521 kcal Fat: 25.90g | Prot: 33.48g | Carbs: 36.10g.   Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルX. Lunch: FamilyMart ジャンボフランク. Dinner: Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Snacks/Other: セブンイレブン 挽きたてブラック, マクドナルド カフェラテ. more...
Losing 4.2 kg a Week

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