|
Ушёл наконец-то вес, набранный перед КД
|
73.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 61.04g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Икра Красная, Быстроном Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Гиппо Салат Цезарь. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Натси Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|