Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 65.41g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Valio Polar Leppäsavu, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Antell Ruisruis, Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Dansukker Sirkku Palasokeri, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Dinner: Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pähkinäinen Kikhernepata, Kiinankaali. Snacks/Other: Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Perinteinen Salaattikastike, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kananmuna, Rainbow Suklaa Riisikakku, Kahvi, Kevytkerma, Alpen Light Chocolate & Fudge. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|