Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 103.10g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковные Котлеты, Сырники Диетические, Жульен с Курицей и Грибами, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Русский Хлеб Батон Ароматный, Капуста Тушеная, Мистер Хе Хе из Горбуши, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Рыбный День Хе из Сельди, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный, Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Смузи, Русское Молоко Сметана 30%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelov.anna's Weight History
|