Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 156.37g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Чай, Льняное Масло, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Optimum Nutrition Аминокислоты, Соевый Соус (Тамари), Филе Индейки, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Голден Яблоко , Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|