|
Ну опять(((За новый год набрала 3,5 кг(((
|
65.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 61.50g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Вода, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной , Борщ с Курицей. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Имунеле Имунеле Черника, Красное Яблоко. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Степ -Аэробика - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|