Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 124.35g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный, Мёд, Царь Хлопья 3 Злака, Тимоша Козинак Арахисовый, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка, Омлет из 3 Белков и Желтка. Snacks/Other: Шаурма Пп, Морковь по-Корейски, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|