Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 111.20g | Carbs: 268.44g.
Breakfast: Овощные Шарики с Сыром, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Банановые Панкейки, Творог, Изюм (без Косточек). Lunch: Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Гречка Отварная, Курица Терияки. Dinner: Салат из Капусты с Соусом, Food Master Снежок, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Творог, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|