|
64
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 105.80g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Магнит Помело, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|