Mashusia's Journal, 09 Feb 18

Так что дорогие FSовцы держите рецепт домашнего творога, который вы видите на моей тарелочке с утра😊
Делаем всё! в точности как я указала!
📌Покупаем кефир Каждый День( никакой другой не работает)
📌выливаем в кастрюлю и ставим на малюсенький огонёк( температура должна быть такой, что бы вы могли легко и безболезненно опускать палец в наш будующий творог)🔥
📌творог будет готов, когда он отделится от сыворотки!!! Примерное время(от начала до конца), которое оно у меня так нагревается около 15-20 мин. Не переварите!!!!🙄
📌Далее снимаем с огня и сливаем творог в заранее приготовленный дуршлаг по верх которого лежит марля в несколько слоёв✨
📌ждём некоторое время пока сыворотка стечёт, поднимаем марлю вместе с творогом и убираем в ёмкость на ночь🌟 а
📌с утра будете наслаждаться свежеприготовленным домашним творожком( в моём случае) с медком😉🍯

54 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

894 kcal

Fat: 29.48g | Prot: 97.77g | Carbs: 56.26g.   Breakfast: Творожный Сыр с Авокадо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Творог 5%, Мёд. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Магнит Морковь Свежая, Редька. Dinner: Каждый День Сметана 20%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Настроение Чернослив Сушеный, Семушка Курага Сушеная. more...

1555 kcal

Exercise: Skiing (cross country) - 22 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...