|
Востанавливаюсь после родов.Набрала 35кг.На правильном питании +спорт за 2,5недели сбросила 7кг,в обьемах ушло 10см.
|
98.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 127.39g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Ячневая Каша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Здравушка Биокефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|