Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
872 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 32.08g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Рис Отварной, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Банан, Аджика, Swell Гранатовый Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Горчица, Астория Соус Сырный, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Swell Гранатовый Сок, Сырники с кокосовым молоком и шоколадом, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Активия Йогурт Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус, Пиканта Аджика Домашняя, Ого Хлебец с Луком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|