Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 45.55g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сырники Домашние, Яблоки (без Кожи). Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Салат Айсберг. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Окей Яблоко Грени Смит. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|