Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 118.07g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Данон Мягкий Творог 5%, ПП Запеканка с Бананом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Flax Fruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сделано в Беларуси Молоко Цельное 8,6%. Snacks/Other: ПП Оладьи Овсяные на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|