Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
473 kcal
|
Fat: 12.19g | Prot: 21.85g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Хлебцы Молодцы Хлебец Минерал Плюс, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок. Lunch: Помидор Соленый, Яичный Белок, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|