Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 92.48g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Торговая Площадь Курица Копченая, Суп-пюре овощной.. Dinner: Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Лимонный Сок, Дикси Сербский Сыр Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
3505 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Standing - 12 hours, Driving - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_ja's Weight History
|