Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 87.59g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Яблоки, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Капуста, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Петрушка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Тыквенные Семечки. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Кабачок, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Томатная Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerg._mamont's Weight History
|