Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 75.23g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Мёд, Сметана, Морковь. Lunch: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский, Оливковое Масло, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Теремок Сырный Крем-Суп, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|