Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 101.73g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Простоквашино Молоко 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Вастэко Полба Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Syntrax Протеин Whey Shake, Магнит Банан. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|