Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2340 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 112.10g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 9%, Сметана 15%, Хлеб 8 Злаков, Мёд, Звенигора Сыр Фигура 27%, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Омлет с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан. Dinner: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Твердый Сыр Пармезан, Капкейк, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Жареная Картошка, Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|