Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 92.41g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Карат Творог Зерненый 4%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Other: Dymatize Протеин (33г). more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|