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2ª sem + 4 dias Autoridade Fitness
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86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2018:
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1624 kcal
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Fat: 122.20g | Prot: 84.76g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Abacates. Lunch: Morangos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Cebolas, Spoleto Tomate Seco, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Pachá Amendoim Torrado. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Marcio5150's Weight History
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