Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
135.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 59.78g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Мёд, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Несквик Конфета, Борщ с Говядиной, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Окей Фарш Куриный. Dinner: Седьмой континент Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|