|
Timbangan Akhir Minggu ke6 ketofastosis: Berat masih di trend turun walaupun sudah melambat, gula diluar dugaan naik (91>80)..gw ngecheat apaan ya kemarin?, asam urat diluar dugaan juga turun mayan jadi dari level 11 san kemarin..mungkin benar adanya butuh waktu buat adjust selama 6-12 minggu...
|
93.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 118.07g | Carbs: 34.37g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Minyak Kelapa. Lunch: Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: Minyak Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Teh Hijau, Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wishnudwi marendra's Weight History
|