Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 110.22g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Fit&Sweet Пастила Абрикос, Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло, D'arbo Сливовый Соус, Магнит Яблоко, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Овощи Гриль, Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Сладкий Красный Перец, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре Из Яблок, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|